面部刮痧瘦脸，应该怎么做？

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，自己DIY或到美容院利用脸部刮痧来瘦脸也是一个很不错的选择哦。脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更立体，纾解压力后，表情也更柔和完美咯!

利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气血水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。下面就来说说，面部刮痧瘦脸，应该怎么做?

面部刮痧瘦脸

Step1

以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

Step2

以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。

Step3

以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。

Step4

后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。

作用淋巴引流，助排水小脸

以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。

Step1

用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂，有助舒缓头痛及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。

Step2

同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。

Step3

沿着锁骨上方凹陷处，由往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重複5次。

作用消除僵硬，表情柔和放松

现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情。

Step1

以眉心为起点，由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置，左右重复各2至3次。

Step2

用刮痧板较宽的一边，大范围由内往外轻刮脸颊，由鼻翼往斜上方轻刮至太阳穴下方再以嘴角为起点，往斜上方轻刮至耳朵前方。左右各重复2至3次。

Step3

以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。

Step4

以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。

小提醒

刮痧的动作要轻柔，以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹，想像有如以手轻抚脸部，但使脸部肌肉稍有感觉的力道即可。

以上3组动作都是以脸部淋巴为主要刮痧路线，因此刮痧的手法要轻柔为佳，脸部刮痧前一定要先擦保养品，帮助刮痧板轻鬆滑动，才能避免拉扯出细纹，或刮伤脸部肌肤。

小型的刮痧板较适合脸部使用，且要避免边角较锐利的刮痧板，以免伤害脸部细嫩肌肤，如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替。

以上就是关于面部刮痧瘦脸的相关介绍。另外提醒大家，刮痧前一定要先擦保养品，以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按摩霜或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。